7 Bebidas de Verão Sem Álcool
O verão é a altura perfeita para refrescar com bebidas deliciosas e saudáveis, sem álcool. Descubra algumas opções que são ideais para relaxar ao sol, sem a ressaca.
1. Água Aromatizada
Uma forma simples e refrescante de se manter hidratado é adicionar frutas frescas, ervas e especiarias à sua água. Experimente combinações como morango e manjericão, limão e hortelã, ou pepino e gengibre.
2. Chá Gelado
Prepare o seu chá preferido e deixe-o arrefecer no frigorífico. Adicione cubos de gelo e fatias de limão ou folhas de hortelã para um toque extra de frescura.
3. Mocktails
Os mocktails são cocktails sem álcool, perfeitos para uma festa ou um churrasco de verão. Experimente um Mojito sem álcool, misturando hortelã, lima, açúcar e água com gás. Ou um Piña Colada sem álcool, com leite de coco e sumo de ananás.
4. Smoothies
Os smoothies são uma ótima maneira de incorporar frutas e vegetais na sua dieta. Misture iogurte, frutas congeladas e um pouco de mel ou agave para um smoothie doce e saudável.
5. Kombucha
A kombucha é uma bebida fermentada que se tornou muito popular nos últimos anos. Disponível em vários sabores, é uma excelente alternativa para quem procura algo diferente e saudável.
6. Água de Coco
Naturalmente doce e cheia de eletrólitos, a água de coco é uma excelente opção para se manter hidratado nos dias quentes de verão.
7. Sumos Naturais
Faça sumos frescos em casa com as suas frutas e vegetais preferidos. Experimente uma mistura de laranja, cenoura e gengibre para um boost de vitaminas.
