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O maior portal sobre fitness em Portugal

Seguir uma dieta variada e respeitar os intervalos das refeições, é o ideal para manter o equilíbrio dos nutrientes do organismo e principalmente manter a boa forma física.

Não esquecer que quanto mais intenso for o treino maior será o tempo que o corpo precisa para recuperar, mantendo o metabolismo acelerado.

Sobre o Treino hiit

Se treinar mais ou menos, irá obter resultados mais ou menos.

Bons Treinos no Portal Fitness

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